מחזורי ושלבי השינה כאשר חושבים על השינה שאנחנו צריכים, בדרך כלל נתמקד בכמות שעות השינה שאנחנו מקבלים. אמנם משך זמן השינה הוא ללא ספק פרמטר חשוב, אבל הוא קרא עוד »
הקשר בין משקל הגוף ודום נשימה בשינה ככל שהקהילה הרפואית לומדת יותר על דום נשימה בשינה, מתגלה קשר ישיר למשקל גוף עודף. לא רק שמשקל עודף עלול לגרום לדום נשימה בשינה, אלא קרא עוד »
נחירות מסוכנות? אלה סימני האזהרה שאסור לכם להתעלם מהם מתוך מיליוני הישראלים שחווים מדי פעם נחירות בזמן השינה, רבים סבורים שמדובר בסך הכל בבעיה קטנה שמפריעה מעט למנוחת לילה טובה. בחלק מהמקרים זה באמת קרא עוד »
כל מה שאתם צריכים לדעת על נדודי שינה: מה זה ומה ניתן לעשות? העייפות מתסכלת – או אפילו מתישה – ועם זאת, השינה אינה אפשרית. בעוד שלילה או שניים של שינה טרופה כנראה לא יזיקו לכם, נדודי שינה קרא עוד »
מה לעשות אם אתם חושבים שבן זוגכם סובל מדום נשימה בשינה אם אתם חושדים שאהובכם סובל מהפרעת שינה כמו דום נשימה בשינה, העלאת הנושא עשויה להיות המתנה הגדולה מכולן. כפי שכולם יודעים, ככל שאתם רעננים קרא עוד »
6 השפעות ארוכות טווח של דום נשימה בשינה שאינו מטופל דום נשימה בשינה הוא הפרעה נפוצה בארה"ב ובעולם, כאשר היא משפיעה על כ- 22% מאוכלוסיית הגברים וכ- 17% מאוכלוסיית הנשים ברחבי העולם. בדרך כלל, אנשים קרא עוד »